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Spurenelement - Molybdän

  • Molybdän ist für viele enzymatische Reaktionen im Zellstoffwechsel erforderlich

  • unterstützt den Eisenstoffwechsel

  • ist wichtig für den Harnsäurestoffwechsel (Gicht)

Molybdänmangel wurde häufig bei impotenten älteren Männern nachgewiesen.


Nahrungsquellen:

Vollwertgetreide, Gemüse, insbesondere Erbsen, Spinat, Blattgemüse allgemein


Empfehlenswerte Tagesdosierung als Nahrungsergänzung:

Gesunde Erwachsene: 4 – 20 mcg

Patienten und Risikogruppen: 20 – 50 mcg


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