Hallo KarinaK,
Katha gab Dir ja schon prima Tipps und den richtigen Ansatz: Der Darm!
Das “volle Programm” wäre optimal, um ganz grundlegend den Wandel zu bringen. Denn Antibiotica und Pille hinterlassen ihre Spuren… Hier kommt es aber auf Deine pH-Werte an. Es wäre also gut, wenn Du für mind. 3 Tage mal alle Werte misst und hier einstellst. Ob dann Darmreinigung oder erstmal besser die Pilz-Kur werden wir dann sehen. Arbeitet der Darm normal?
Als Basis ist auch bei Akne die Pilz-Diät ausgezeichnet. Hier insbes. auf Intoleranzen achten: Helfen das Weglassen von Milchprodukten und/oder Getreide noch besser?
Alle Links dazu links.
Viel Trinken, also über 3 Liter, wäre gut!
Frisch gepresste Säfte sind gut. Aber bitte v.a. Gemüse und nicht abends. Sonst werden die Pilze unnötig gefüttert! Auch Obst bitte nur früh, siehe Pilz-Diät.
Und mit Einläufen anfreunden, um den ganzen Mist schnell loszuwerden. Das befreit auch mitunter sehr schnell den Kopf.
Erstmal alles klar? Die Werte wären gut…
Gutes Einlesen – Till