Gewicht

vielen dank für die antwort! ich vertrage die milchproduckt eigentlich sehr gut! ich kämpfe aber immer wieder mit meinem gewicht! wass kann ich tun, dass ich nicht immer mehr an gewicht verliere? ich esse nicht mehr viel kohlenhydrate zwischen durch muss ich aber, damit ich nicht ganz aus den hosen falle! denn ich treibe 3x die woche sport, so brauche ich doch etwas brennsprit! was gäbe es denn sonnst noch zu essen wass etwas energie gäbe?
vielen dank für eine antwort