@peterth 20
Keine Panik. Vielleicht hattest du Wasserablagerungen im Körper und nun sind die Ventile geöffnet worden und dieses Wasser kommt jetzt raus. Deswegen würde ich an deiner Stelle die Rohkost stark reduzieren und die Gemüsesäfte weglassen. Trink gutes, mineralienarmes Wasser und verdünnten Kräutertee. Ich habe z.B. anfangs Volvic naturelle getrunken, bevor ich mir einen Wasserfilter gekauft habe. Das Leitungswasser würde ich auf keinen Fall weiter trinken.
Danke für deine Antwort Xenia! Werde mir baldigst einen Wasserfilter besorgen für normales Trinkwasser. Hmm müsste mich mal informieren wodurch man Wasserablagerungen bekommt. Glaube das hängt auch mit dem Eiweiß zusammen? Hab eine Zeit lang zusätzlich Eiweiß eingenommen, weil ich auf die Muskelpropaganda reingefallen bin. Hmm war da nicht was mit Creatin und Wassereinlagerung. Naja, ich nehme schon eine weile keins mehr und Muskeln sind gut erhalten eigentlich, obwohl der Rest ziemlich mager ist grad.
Hmm ich versuche es mit den Sprossen wieder, die habe ich vernachlässigt. Vielleicht ein Fehler.