Hallo Tally,
ich habe zwei Jahre gebraucht um mich wirklich an die Pilzdiät halten zu können 😉 ich wollte einfach nicht 😆 und echt: Ein Brötchen morgens zum Frühstück, wie es @ndy schon essen kann geht bei mir noch gar nicht.
Aber bin ich immer in die richtige Richtung gegangen, und dann hats “klick” gemacht und ich konnte die Pilzdiät einhalten. Und der Erfolgt liess dann auch nicht lang auf sich warten. Ich mein, der war ja vorher auch schon da. Aber es ging wieder ein gutes Stück vorwärts 😀
Ich dachte auch, ich muss unbedingt dieses Budwig-Frühstück machen. Weil das soooooo gesund ist… Ich kann das aber bei mir morgens nicht so anrühren wie beschrieben, also war das immer nicht so wirkungsvoll mit dem Quark in meinen Nüssen – hihi
Irgendwann hab ich dann den blöden Quark weggelassen und durch Sahne ersetzt 😛 war viiiiiiel leckererererer und zum Glück hab ich davon mal nicht zugenommen 😉
Tally, viel ist einfach ausprobieren. Klar die Richtlinien hast Du hier. Aber irgendwann musst Du ein wenig loslassen und Dich trauen frei zu experimentieren mit dem was Du schon weisst über Deinen Körper und den Mitteln die Du schon angewendet hast.
Ich hatte jedesmal einen Schub wenn ich losgelassen habe und gemacht habe wonach mir einfach war. Immer wieder ausprobieren. Und auf einmal funktioniert wieder was. Spür in Dich hinein was Dir gut tun könnte. Und dann mach einfach. Du merkst selbst sehr schnell wenn Du auf dem Holzweg bist 😉
Grüßles
iras