interessant…dass es noch eine energetische, meridiane reigende meditation gibt, höre ich zum ersten mal. ich lese gerade das buch meditation mehr klarheit und innere ruhe GU. in diesem buch werden viele meditationstechniken präsentiert und dem buch liegt eine cd mit übungen bei. ich denke, man soll eine passende meditationstechnik für sich herausfinden, die einem gut tut. wenn du es doof findest, dann hast du anscheinend eine zu schwierige meditationstechnik ausgewählt oder machst etwas falsch. grundsätzlich finde ich die idee, nicht nur seine haare jeden tag zu kämmen, sondern auch die seele, sein inneres sehr gut
nachtrag:
du, mir hat gerade was eingeleuchtet. die techniken aus meinem buch, die ich erwähnt habe, sind in wirklichkeit keine meditations-, sondern entspannungstechniken. man soll nämlich seinen körper entspannen, bevor man anfängt zu meditieren. dann kommt meditation nicht mehr als doof vor. wenn man aber sehr aufgeregt und wütend ist, soll man gar nicht versuchen zu meditieren. da sind spaziegänge und entspannungsübungen mehr angebracht