#42071
vitaminix
Teilnehmer

Hallo Newbury, halle Xenia,

echt, Xenia, so kalt machst Du den Einlauf? Das könnte ich nicht… ich mache meinen so warm, dass er sehr warm ist aber nicht heiss. Mir ziehts immer alles zusammen wenn er so kalt ist… 😯

Newbury, vielleicht liegst Du auf der falschen Seite? Auf die linke Seite hinlegen, Beine anwinkeln und dann einlaufen lassen. Sich dabei entspannt hinlegen. Auf keinen Fall irgendwie anspannen. Man kann sich dann später auch noch alle 5 Minuten “drehen”.

Und wie Xenia schon gesagt hat, unbedingt basisch machen. Aber daran hast Du sicher gedacht.. 😉

Grüßle

iras