Hallo,
Ich habe mich mit dem Thema Übersäuerung beschäftigt, nachdem ich vor 3 Monaten bei mir einen verstärkten Haarausfall feststellen musste. Erblich bedingten Haarausfall kann ich bei mir weitestgehend ausschließen. Mein Vater hatte zwar mit Mitte 30 bereits lichtes Haar, ich hatte jedoch früher (mit Anfang 20) nie Probleme mit Haarausfall und noch deutlich kräftigeres Haar. Der Haarausfall wurde zudem plötzlich stärker, sodass ich letztendlich davon ausgehe, dass die Ursache bei mir eine Kombination aus hohem Stress und einer sehr schlechten Ernährung ist. Ich habe eine Zeit lang sehr wenig Obst und außerdem täglich Süßigkeiten gegessen.
Als weitere Beschwerden sind zu nennen: Unreine Haut mit gelegentlichen leichten Entzündungen der Haarwurzeln der Kopfhaut und des Bartes. Hierbei handelt es sich wirklich nur um leichte Entzündungen, die meistens nach ein paar Tagen wieder abklingen. Im Bereich der Barthaare sind diese manchmal auch etwas hartnäckiger. Außerdem ist meine Haut sehr trocken, vor allem im Gesichtsbereich.
Seit ca 2 Monaten ernähre ich mich überwiegend gesund, habe Süssigkeiten komplett gestrichen und versuche, meine Ernährung hauptsächlich basisch auszurichten. So gut es geht vermeide ich säurebildende Nahrungsmittel. Seitdem ich Schüsslersalze nehme, hat sich der Haarausfall zudem deutlich reduziert.
Jetzt möchte ich mich noch mehr meiner Gesundheit widmen und habe zu diesem Zweck meine pH-Werte gemessen. Natürlich habe ich ein paar Tage vorher die Schüsslersalze abgesetzt.
Tag 1:
08.00 Uhr – 6.5
10.00 Uhr – 8.0
11.30 Uhr – 7.0
14.00 Uhr – 7.2
22.00 Uhr – 5.7
23.30 Uhr – 6.0
Tag 2:
08.00 Uhr – 6.5
10.00 Uhr – 8.0
12.00 Uhr – 7.2
14.00 Uhr – 6.4
17.30 Uhr – 5.7
20.00 Uhr – 5.7
23.00 Uhr – 5.8
Tag 3:
07.30 Uhr – 5.8
10.30 Uhr – 6.8
12.00 Uhr – 7.0
14.00 Uhr – 6.4
19.00 Uhr – 7.0
23.00 Uhr – 6.5
Tag 4:
07.30 Uhr – 6.5
10.00 Uhr – 7.5
14.00 Uhr – 7.5
15.00 Uhr – 7.2
17.00 Uhr – 7.5
19.00 Uhr – 6.0
21.30 Uhr – 5.4
23.00 Uhr – 6.0
Tag 5:
08.00 Uhr – 6.4
10.00 Uhr – 7.4
12.00 Uhr – 7.5
14.00 Uhr – 7.5
17.30 Uhr – 7.3
21.00 Uhr – 6.5
00.00 Uhr – 8.4
Tag 6:
08.00 Uhr – 7.0 (nachts auf Toilette gewesen)
10.00 Uhr – 7.0
12.00 Uhr – 7.2
14.00 Uhr – 7.2
17.00 Uhr – 6.0
18.00 Uhr – 6.5
20.00 Uhr – 6.5
23.00 Uhr – 6.5
Vielen Dank schonmal für Ihre Mühe!
Gruß
Franky