#43138
deni
Teilnehmer

okay Frau Schmitz 🙄

wie sie gesagt, haben, habe mein essen für drei tage notiert (noch nicht nach ihrer ernährungsvorgabe:

1 TAG
9:00 grosse Tasse Kaffee latte, koffeinfrei, mit lactosefreier milch, süssstoff
13:00 paar Scheiben Käse, halbes Laugenbrezel, kaffee latte mit normaler Milch und Zucker

bekam ich blähbauch danach

15:00 Kaffee mit lactosefreier Milch und Süßstoff
16:00 drei Cocktail Tomaten
19:00 zwei Cocktail Tomaten
21:00 weisses halbes Brötchen mit Putenbrustwurst
22:00 Mango Lassi aus Supermarkt
22:15 Cappuchino (Fertigpulver aus Dose)

2 TAG

8:00 Kaffee Haag mit lactosefreier Milch und Süßstoff
11:00 drei Maiswaffeln
12:00 Leber Gallen Tee zwei Tassen
13:00 halbes Sesambrötchen mit Butter
14:00 Kaffee lactosefrei mit Süssstoff
17:00 grosses Stück Parmesan (meine Lieblingsessen 🙄 )
19:00 paar Scheiben Putenbrust mit Mozzarella

3 TAG

8:00 Kaffee Haag mit lactosefreier Milch und Süßstoff
8:00 Kaffee Haag mit lactosefreier Milch und Süßstoff
13:00 halbes Laugenbrezel
15:00 Leber Galle Tee zwei Tassen
21:00 gebratene Zucchini in Ölivenöl (blähbauch danach)
22:00 Leber Galle Tee

Ich weiss, dass das Essen nicht gut ist 🙁

lg deni