Hallo muscari-fan,
Schmerzmittel blockieren zum einem wichtige Synapsen zur Weiterleitung zum anderen schwächen Sie das Immunsystem. Auf der anderen Seite belasten die Schmerzen unsere Psyche, was sich auch wieder schlecht auf die Ausscheidung auswirkt.
Wenn es sich um einen Tag im Monat handelt, ist das sicher besser, wie wenn Sie die Schmerzmittel täglich nehmen. Finden Sie einen Mittelweg. Am Anfang kann man nicht alles so perfekt machen. Wir müssen uns an das Neue erst gewöhnen.
Sehen Sie Ihren Weg selber was für Ihre Gesundheit zu tun eher langfristig.
Setzen Sie sich nicht unter Druck mit kurzen schnellen Zielen, die keiner erreichen kann. Gehen Sie Schritt für Schritt, setzen Sie sich kleine erreichbare Ziele.
Wichtig ist, dass Sie sich Maßnahmen vornehmen, die Sie auch durchführen können.
Viel Erfolg für Ihr nächstes (vorerst kleines) Ziel.
G.Schmitz