Reply To: Kartoffeln???

In vielen Lebensmitteln sind Kohlenhydrate enthalten. Sogar im Gemüse! Die richtige Ernährung liegt in der passenden Regulierung der Mengen. Ein Übermaß an Kohlenhydraten nach dem Training ist in diesem Sinne wenig förderlich.

Ich stimme damit überei. Vor allem muss man regular essen je 4 Stunden, 5 kleinere Mahlzeiten 🙄

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