#28082
cheeby
Teilnehmer

http://www.candida.de/pages/service/lebensmittel.html

nach der liste kannst du in etwa gehen,

wobei ich die milchprodukte persönlich weggelassen habe beim letzten mal

die süßungsmittel würd ich auch weglassen da diese nicht unbedingt gesund sind, greif da lieber zu stevia

schweinefleisch vl auch noch weglassen da dieses im normalfall ziemlich belastet ist (aber welches fleisch ist das heute nicht, außer du ziehst dir deine tiere selber auf)

bei den nüssen sollen scheinbar die erdnüsse eher nicht so gut sein..

naja man kann eine menge essen, aber das einkaufen ist ein horror… richtige vollkornsachen zu bekommen.. oder dinge ohne zucker…

viel glück