Hallo,
danke für die Ratschläge. Entsäuerungskur III hätte ich jetzt gar nicht so getippt weil ich ja früh fast immer 5,5 habe nur selten 5,8 oder höher aber ich werde mich auf jeden Fall damit befassen und das in Angriff nehmen.
Ja die Leber war eh etwas vergrößert (Fettleber) und daher wollte ich eh die Ernährung ändern weil ich immer noch zu viel Wurst bzw. Fleisch esse.
Ja ich habe tatsächlich schon ein wenig geändert. Vor 1-2 Jahren war der pH Wert fast den ganzen Tag nicht über 5,8
Dann fing ich wenigstens an 2-3x die Woche Gemüse als Beilage zu essen und auch Leinöl einzubinden. Habe mich gegen Butter und Margarine entschieden und ein Magerquark / Leinöl / Schnittlauch Aufstrich gemacht der mir sogar noch gut schmeckt. Letztes Jahr habe ich diesen noch unregelmäßig gemacht aber seit ein paar Wochen nehme ich diesen eigentlich nur noch.
Ich habe Schweinfleisch zumindestens etwas reduziert und esse jetzt auch öfters mal Pute. Trinken tu ich nur noch 2-3 Tage in der Woche Cola. Rest Mineralarmes Wasser.
Ab und zu trinke ich abends noch ein P. Jentschura Kräutertee.
Mit Stevia komme ich eigentlich auch mit Tee trinken gut zurecht.
Ich habe sehr viele Amalgamfüllungen bestimmt 9-10 teils auch große Füllungen und auch ein toten Zahn wo eine Wurzelbehandung gemacht wurde.Die Zähne waren immer meine Hauptprobleme weil ich seit der Kindheit bestimmt 2liter Cola täglich getrunken habe. Dazu dauernd süßes und dann noch 10 Jahre stark geraucht. Jetzt gibt’s kaum noch was süßes und vor allem nicht mehr Abends und nun werden die Zähne besser und besser!
Insgesamt habe ich schon viel getan aber man muss sagen das ich vorher “extrem” ungesund gelebt habe und jetzt vielleicht bei circa 50% gesund angekommen bin obwohl ich schon so viel geändert habe.
Dazu wird man die Masse an Amalgamfüllung auch nicht so leicht wieder los. Dazu sollen 2 Zähne die direkt nebeneinander sind nun Kronen bekommen weil über viele Jahre hinweg 2 große Kunstsoff-Füllungen drin waren und die wegen der Größe der Löcher auch nicht mehr so richtig halten. Wobei man auch wieder nicht so richtig weiß wie unbedenklich Vollgusskronen sind. Keramik wäre zwar das beste aber das echt sehr teuer.
Die ersten Probleme fingen so mit 24-25 an und 1-2 Jahre davor habe ich auch sehr viele Amalgamfüllungen bekommen. (Schwindel Benommenheit Vergesslichkeit) Allerdings haben auch wieder viele Amalgamfüllungen und die haben keine Probleme.
Ich denke das ich schon mindestens 12-13 Jahre eine Unterfunktion habe.
Anfangs war es eine Schwache und mit 17 oder 18 hat man die Tabletten oft vergessen und dann hatte sich das Thema erledigt (war ja nur eine schwache und ich hatte keine Symptome).
Mit 29 waren die TSH Werte dann bei 5,8 und ich musste 50er Schilddrüsentabletten nehmen. Und nun nehme ich sie seit fast 2 Jahren und wurde nun auf 75er hochgestuft weil sich die Werte wieder verschlechterten. Ironischerweise hat sich in die 1-2 Jahren wo ich die Tabletten jetzt nehme der Ruhepuls und der diastolische Wert immer weiter nach unten korrigiert. Eigentlich Zeichen einer Unterfunktion aber die Werte sind nun in Ordnung und ich hatte gestern wieder ein Puls von 46. Ich hatte mein ganzes Leben noch nie so ein Puls. Im Gegenteil die Ärzte haben immer gemeckert da er eher Richtung 90 ging anstatt unter 80. Das ich mehr Sport machen soll usw. und nun habe ich ein Traumpuls aber ich traue den Braten irgendwie nicht weil ich eben gar kein Sport mache und ich eben auch sehr viele Probleme in diesen Bereich habe.
Grüße Stan