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kundenbetreuung
Verwalter

Hallo donnertrud,

es gibt halt keinen festen Wert für alle. Die Menge ist immer in Abhängigkeit wieviel verbraucht wird und wie gut verdaut wird – und dem Zustand des Darmes.

Wenn Sie stinkende Blähungen bekommen, essen Sie evtl. zuviel oder verdauen zu schlecht.

Ich würde bei Chlostridien immer Enzyme zum Essen nehmen. Dann ist man auf der sicheren Seite.

Auch die Menge an Pepsin kann man nicht festlegen. Hier muss man probieren.
Manche brauchen einen Milchgerinnungsfaktor von 2000 MCU (enzymatische Leistung) den anderen reicht ein drittel. In gramm kann ich es leider nicht umrechnen.

Stevia können Sie nehmen. Ansonsten würde ich von Süßstoff Abstand nehmen.
Dann lieber Zucker wie diesen synthetischen Mist. Gerade die Süßstoffe wirken sich sehr negativ auf den Darm aus.

Zuckerstoffe: Mannitol, Isomalt, Lactit, Sorbitol, Xylitol – diese besser meiden.
Vor allem Sorbitol, da es in Fruchtzucker umgewandelt wird – und hier haben viele ein Problem.
Die versteckten Zuckerstoffe in Industrienahrung (Senf, Mayonnaise, Schokolade, Keksen Kaugummis, Gebäck…) meiden. Lieber mal einfach Zucker essen, anstatt das versteckte „Zeug“ in der Industrienahrung. Süßstoffe sind auch nur wieder Synthetisch, also auch Müll.

Viele lassen den Zucker weg, essen dafür den Industriemüll oder Süßstoffe – das ist der falsche Weg.

Stevia ist eine Alternative.

G.Schmitz