Hallo Amanda,
würde mich noch etwas gedulden wegen der Antworten, da ja noch Urlaubszeit ist.
Zu dem Halten der Einläufe: ich hatte diese Probleme auch. Den “Durchbruch” hat bei mir die Colon Hydrotherapie gebracht, weil dort durch ein ständigen Wechsel aus Druck und Befreiung zusammen mit der Colon Massage die Perisaltik angeregt wird. Es ist durchaus davon auszugehen das sich bei dir einige Engstellen gebildet haben wo halt viel altes Zeug drin hängt.
Quelle: zb. “Es geht um ihren Darm” von Jean C Alix.
Ausserdem brauchte ich mit den parallel ausgeführten Einläufen viel Geduld. Es ist eine Übungssache die bei mir einige Monate gebraucht hatte. Auch hierbei würde ich versuchen den Bauch begleitend zu massieren. Warmes Wasser kann man länger halten.