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Hallo shizuka,

der Mensch braucht definitiv keinen Zucker zum Leben, vor allem keinen isolierten Zucker in Form des weißen Industriezuckers. Aber auch die anderen Zuckerarten können ungünstig sein und z.B. Darmpilze unterstützen (lies mal hier auf der Homepage unter Verdauung, Anti-Pilz-Diät, …)

Bei mir sind die Beschwerden alle verschwunden. Ich würde an deiner Stelle in jedem Fall einen Versuch machen, die Ernährung über eine längere Zeit deutlich zu verbessern – wie von H. Golenhofen beschrieben – und dabei vor allem den Zucker wirklich ganz wegzulassen.

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