hey mohana,
leider nein.
ich habe einige wochen versucht es einzupendeln und saß jeden morgen nach dem aufstehen 10mins auf dem klo, aber meist ohne erfolg. entweder es kam garnichts oder nur sehr wenig.
schließlich hab ich es aufgegeben.
seitdem habe ich auch einen unregelmäßigen stuhlgang, besonders verstopfungen häufen sich in letzter zeit!
an anderen tagen muss ich 2-3mal, wo jeweils wenig rauskommt.
häufig muss ich in der schule gehen, was mir sehr peinlich ist.
mein hausarzt meinte ich solle leinsamen ausprobieren zur regulierung…
wenn ich verstopfung habe, dauert es aber trotz der leinsamen ca. 1 tag bis ich zum klo kann.
dauerhaft möchte ich das nich nehmen, da man dem darm ja nicht dauerhaft abführmittel zumuten soll..
meinst du es hat was damit zu tun?