Hallo Dimi23.
In den letzten Monaten habe ich viele Anfälle durch das Einreiben der Stirn und des Nackens mit einem ätherischen Öl – Pfefferminzöl – abfangen können. Ich bin durch eine “Naturheilkundige” Bekannte auf die ätherischen Öle aufmerksam gemacht worden. Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson könnten auch helfen, denn mir half/hilft es wenn ich mich dehne (Schulter, Nacken, HWS) und einige Übungen mache welche ich beim therapeutischen Tanzen kennengelernt habe. Leider helfen diese kleinen Tricks nicht immer und der Griff zu Triptane bleibt mir nicht erspart.
Mehr zu trinken ist auf jedenfall ein großer Vorsatz fürs neue Jahr und weitere Leben. Vielleicht finden wir weitere Hilfe in diesem Forum 😉
lg, mig30.
(edit: ich messe jetzt 3 Tage lang meinen PH-Wert im Urin.)