Hallo.
1. Ich habe so brav, mehr als 6 Tage lang meine ph-Werte getestet und aufgeschriebn und jetzt finde ich das Stück Papier nicht mehr 😥
Auf jeden Fall hatte ich jeden Morgen um die 5,8 und den restlichen Tag immer zwischen 5,8 und 6,8 (eher selten).
2. Ich versuche viel gutes Wasser zu trinken. Jedoch fast nur gekauftes Mineralwasser, bei dem ich darauf achte, dass sehr wenig “gelöste feste Stoffe” darin sind. Ist das in Ordnung? zB. habe ich ein Mineralwasser ohne Kohlensäure und 181mg/L Mineralien (ich glaube unter 300 ist ok!?) Ansonsten auch Leitungswasser (lebe in den Alpen – also es wird immer geschwärmt von unserer Wasserqualität!?)
3. Ich ernähre mich seit etwa 10 Monaten Fleischlos. Ab und zu etwas Fisch. Ansonsten viel Gemüse, Salat, Obst und haupsächlich Reis (Miso), Nudeln, Brot. Keine Wurst aber Käse, Naturjoghurt und wenig Butter. Seit 4 Wochen vermeide ich Zucker (weißer Zucker, Rohrohrzucker).
4. Einläufe habe ich seit ihrem letzten Post schon 4-5 mal gemacht. Ist gar nicht so schlimm wie ich erwartet habe. Letztens hat mir ein Einlauf bei einem Migräne-Anfall leider nicht geholfen.
5. Danke für den Tip. Meinem Magen gehts glücklicherweise jetzt schon besser.
Habe vor kurzem einen Bluttest gemacht. Soweit alles ok und keine Nahrungsmittelallergien laut Blutbefund, jedoch Eisenmangel. Nehme jetzt Eisenpräperat um meinen Speicher wieder aufzufüllen. Des weiteren nehme ich so chinesische “Kugeln” welche die Leber unterstützen sollen und “weichmachen” (von meinem Arzt der mich auch Akupunktiert – ja, ich versuchs wieder 😉 )
lg, mig30.