Hallo,
ich bin auch davon überzeugt, dass man das alles wieder hinbekommt; zunächst würde ich mir mal die Ernährungshinweise auf dieser Seite ansehen und die Ernährung konsequent umstellen; das ist die Grundlage für alle weiteren Schritte; sicherlich ist dann auch mal angezeigt, festzustellen, ob eine Übersäuerung vorliegt.
Vor allem sollte man jetzt nicht in Panik verfallen und glauben, dass Du unendlich krank bist…das hilft Dir nicht….es macht alles nur noch schlimmer….zudem würde ich mir die Frage stellen, warum das auf einmal alles entstanden ist? Hast Du vielleicht irgendwelche Sorgen und Ängste, die das alles ausgelöst haben? Denk mal drüber nach…
Auf jeden Fall solltest Du Ruhe bewahren und Dich richtig ernähren….erwarte aber keine Wunder – Dein Zustand ist sicherlich nicht in einem Tag erwachsen, sondern zumindest über Monate…und dementsprechend kann man auch nicht erwarten, dass in wenigen Tagen alles wieder in Ordnung kommt….also: Geduld!
Der Verdauung kann man sicherlich durch Papaya-Einnahme etwas auf die Sprünge helfen. Die gibt als Presslinge hier im Shop…man kann aber auch die Papaya als Frucht im gutsortierten Supermarkt kaufen – die Kerne kann man übrigens auch essen (zerkauen)….
Gruß und Kopf hoch
haaber73