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dg
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Hallo,

Um das Gewicht auf lange Sicht zu regulieren ist eine Eiweißreiche Ernährung sinnvoll, die auch reich an ungesättigten Fettsäuren ist. Meine Empfehlung sind 100g Öl plus Eiweiß (Pilz, Hülsenfrüchte, Nüße und tierische Eiweiße in Maßen).

Eine Leberreinigung kann für die Leber helfen. Das wichtigste ist aber das stoppen der Gifte aus dem Darm, dann kommt die Leber von selber zur Ruhe.

Bei Verstopfung helfen unsere Probiotischen Mikroorganismen. Auch eine Kur mit Einläufen für 3 Wochen könnte eine Inizialzündung bringen.

Müsli und Obst gären oft und können so teils (besonders bei Pilzen) kontraproduktiv sein.

Dominik Golenhofen