Hallo DG,
vielen Dank für die Tipps zum Sport.
Mittlerweile sind noch weitere Fragen entstanden.
Bis gestern habe ich ca. 3X mind. 100ml PM und 3X 1TL Pianto genommen uns stelle jetzt nach 2 Wochen auf 3X 20ml PM und 3X 2TL Pianto um und nehme weiterhin Citrate je nach PH-Wert im Urin.
Der Stuhlgang während der bisherigen Einnahme war in etwa so:
Manchmal nur 1X am Tag, teilweise dann aber auch 4-5 mal am Tag in kurzer Zeit, in der Regel immer ziemlich weich und teilweise noch stinkend.
Ist das ok?
Außerdem ergaben bei die Blutwerte folgende erhöhte Werte:
Kreatinin 1,4 mg/dl (Grenzwert wohl 1,1)
ck-nac 700 U/l / (Grenzwert wohl 80)
Da ich am Vortag der Blutabnahme ein Fußball-Spiel hatte, könnte dies laut Hausärztin damit zusammenhängen. Nächste Woche wird dies nochmal gemessen, ohne vorherige sportliche Belastung und mit der Vorgabe viel zu trinken.
Was meinen Sie dazu?
Außerdem habe ich eine Frage zum Wasserlassen. Mein Urin ist ständig durchsichtig bis hellgelb, auch am Morgen und auch nach Dehydrierung durch intensiven Sport, was mich dann doch etwas wundert.
Es zudem Phasen, wo ich in kurzer Zeit sehr häufig Wasserlassen muß, ich denke manchmal mehr als ich trinke. Ebenso muß ich jede Nacht mind. 1mal Wasserlassen.
Deutet das auf Probleme der Nieren hin?
Gestern und vorgestern bekam ich während des Trainings Sodbrennen, vorgestern erwachte ich gegen 4 Uhr klitschnaßgeschwitzt.
Die Schlafqualität und – Dauer würde ich nach wie vor als schlecht und unzureichend bezeichnen. Vor Fußballspielen ist dies noch schlimmer, da ich hier wohl aufgrund von zusätzlicher Nervosität lange nicht einschlafen kann.
Außerdem habe ich häufig trockene Lippen, allgemein trockene Haut und weiterhin Gelenkschmerzen und -krachen und Muskelblockaden am Rücken.
Das positivste bis jetzt ist eigentlich, daß mein Kopfekzem seit längerer Zeit kaum noch zu merken ist. Ich vermute dies liegt vor allem an der kompletten Meidung schlechter Kohlenhydrate wie Süßigkeiten, Obst un der Entsäuerung.
Wie schätzen Sie die Lage nach den genannten Problemen ein?