#27445
foregon
Teilnehmer

Hallo Sony,
trinken Sie genug Wasser (30 ml pro kg Körpergewicht bei 1/4 TL Meersalz pro Liter Wasser) ?

Frdl. Gruß
Kurt Schmidt

PS: Koffein- u. alkoholische Getränke müssen mit der doppelten Wassermenge kompensiert werden.