Antwort auf: Verstopfung seit Kindheit

Lieber Herr Golenhofen,
vielen Dank für die Rückantwort. Wie hoch sollte das Vita Biosa dosiert sein? Reichen 50 ml?

Sollte ich meine Ernährung zusätzlich mit Enzymen für bessere Verdauung ergänzen oder würden Sie davon eher abraten?

Bezüglich Ernährung: Sollte ich mich eher rohköstlich ernähren oder Gekochtes mit Salat bevorzugen bezüglich Schwangerwerden? Haben Sie Buchtipps? Mir fallen schon langsam keine Rezepte mehr ein, was ich kochen soll….das wäre sehr hilfreich. Morgens gibt es zB immer Hirsebrei mit Obst, gesüßt mit Stevia,
1 – 2 x pro Woche Fleisch,
1 x pro Woche Fisch, Hülsenfrüchte, Tofu…
ansonsten viel Gemüse, Salate,…
auf Milchprodukte, wie Sahne, Feta, Parmesan, etc. möchte bzw. kann ich aber nicht verzichten.

Vielen Dank!!