#95777
Agenki
Administrator

Rosacea PH-Test 20221010

 

Tag 1 – 19.10.22 Tag 2 – 20.10.22 Tag 3 – 21.10.22
Uhrzeit pH-Wert Uhrzeit pH-Wert Uhrzeit pH-Wert
05:40 5,8 06:00 5,8 07:00 6,1
07:30 6,1 08:45
275ml Tee, 125ml Kaffee, 150 ml Milchkefir
5,4 08:20 7,2
08:25 6,7 10:00
grüner Smoothie, ansonsten kein Frühstück
6,1 09:20 7,3
09:00 6,4 12:00
stressiger Bürotag
5,8 10:20
10:45 Uhr grüner Smoothie
11 Uhr 2 Brote mit Banane, Marmelade und Sesamstange

7,3
09:42
grüner Smoothie
6,4 13:00
2 Brote mit Gurke + Paprika, grüner Aufstrich selbst gemacht und Ziegenkäse und Putensalami
5,8 11:15

7,2
10:25
Brot mit Bananen
6,4 15:14
16 Uhr Kuchen, Streuselkuchen und Käsekuchen (kleine Stücke)
5,8 12:50
15 Uhr Mittagessen, Linsensuppe, 1 Brot mit Putensalami, Paprika, Gurke
6,4
12:22
13 Uhr Linsensuppe sebst gemacht

6,0 17:50 6,1 15:15

7,1
14:00 5,8 20:30
19 Uhr Pinsa, 1 Glas Rotwein mit Oliven
6,1 17:00
Walnüsse, Mandeln, Schokokrapfen
6,4
15:00 6,7 21:40 5,5 20:00
Sushi
sport:HIIT Training, 1,5 Std.
6,1
18:00
GETRÄNK2 Brote mit Ziegenkäse, Gurke, ,Artischocken, Sesamstangen mit Marmelade und Butter
6,4 22:00 5,5 21:40 5,8
22:15
schlafen gegangen
5,8 Schlafen gegangen 22:30 5,8
Nachts kein Toilettengang
Nachts kein Toilettengang
23:30
2 Gläser Rotwein
5,8
2,5 Std. Mountaionbiken
Schlafen, kein nächtlicher Toilettengang

 

Wasserzufuhr: Black Forest Wasser, direkt nach dem Aufstehen 2 große Gläser und vor dem Schlafen gehen 1 großes Glas Wasser, tagsüber 2-3 Liter Wasser, Black Forest
Abendessen 18 Uhr

Ph Werte Urin Profil

Zur Person:

Alter/Geschlecht: Weiblich, zwischen 40 und 50 Jahre
Gewicht: 64 kg bei einer Körpergröße von 173 cm
Keine Kinder, glückliche Beziehung

Pille ab dem 15 Lebensjahr bis Mai 2020 eingenommen 🙁
Schon immer eine zu Akne-fettiger Haut geneigt, durch die Pille besser
Nach dem absetzen der Pille durch eine Heilpraktikerin für Frauenheilkunde begleitet worden. Periode kam nach 3 Monate regelmäßig
Nur noch kurz; Haarausfall hatte (!) ich vor 1,5 Jahren direkt nach dem Absetzen der Pille – jetzt nur noch normaler Haarverlust (zum Frühjahr und Winter verstärkt!)
Haut war auch soweit naja, im Vergleich zu jetzt “okay”

Periorale Dermatitis im Herbst 2019 – im März 2020 durch Hautklinik in den Hintergrund gerückt – also sehr verbessert.
Mein Kinn ist eigentlich schon seit Jahren “rot” – was mich aber nie gestört hat
Seit Juni 2021 dann aber explodiert meine Haut – Verdacht auf Corona Impfung (2.Impfung war im Juni 2021!)
sehr große tiefe Entzündungen, die lange weh tun am Kinn!!! Manchmal kommen sie gar nicht aus der Haut raus und wenn – dann Monstergroß
auch kleine Entzündungen, die nicht weh tun – sondern dann einfach ein Eiterbläschen entwickeln
3. Impfung im Dezember 2021 – und nie wieder!

Diagnose Hautarzt Dezember 2021 – Rosacea und periorale Dermatitis
2x Darmdiagnose: Mein Darm ist mit guten Bakterien ausgestattet und gesund
Magenspiegelung: alles gesund!
Hormonarzt: Hormone sind normal, noch keine Wechseljahre

Was habe ich geändert:
seit dem Jahr 2018 esse/faste ich 16:8
ich creme Progesteron, ab dem Tag 14 des Zykluses (Heilpraktikerin) – seit wieder 3 Monaten
Ich war bei einer TCM Behandlung ca. 5x , dann aber aufgrund der hohen Kosten abgebrochen
regelmäßig zur Kosmetikerin
Waschmittel nur Öko
Kosmetik nur ohne Giftstoffe
kein Nagellack – diesen habe ich auch im Verdacht
Keine Milchprodukte, sehr wenig Zucker und sehr wenig Weißmehl (–> damit geht’s ganz gut!)
Hautreinigung mit Waschis und Reinigungsgel – geht gut!
seit neuestem: grüner Smoothie: Super green von Your super!
Durch den täglichen grünen Smoothie ist die Haut besser geworden?! Mal schauen wie lange?!

Ich müsste definitv mehr Gemüse essen! – steht aber auf meiner To Do Liste

Ich leide unter extremen entzündlichen Pickeln, die auf Grund Lebensmittel (m.E.) entstehen.
Ich habe bereits alles versucht, über Hormon Arzt, Heilpraktiker, traditionelle chinesische Medizin, Allergietest etc. Auch ja, auch demoderm, mache seit 4 Jahren intervall fasten, viel Sport und schlafe ausreichend. Bin in einer glücklichen Beziehung und Job… also eigentlich alles gut.

Deine Auswertung:

Tag 1: Der Morgenurin ist mit 5,8 pH im grünen Bereich. Bei den Tageswerten mangelt es an der Dynamik. Ein Kriterium der Entgleisungsstufe II.

Tag 2: der pH-Wert des Morgenurins ist mit 5,8 pH noch ok, schaut man ihn unabhängig der Tageswerte an. Im Bezug auf die Tageswerte sollte der Morgenurin der sauerste Wert sein. An diesem Tag bei Dir nicht der Fall. Man kann davon ausgehen, dass nicht ausreichend Säuren über die Nieren ausgeschieden wird, was der Körper kompensiert, indem er die Säuren über den Tag ausscheidet. Funktioniert diese Kompensation ist das erst mal gut. Der Körper hilft sich selbst.

Tag 3: Der Morgenurin ist mit pH 6,1 nicht mehr so optimal. Die Säureausscheidung über den Morgenurin könnte besser sein. Die basischen Tageswerte könnten auch daher rühren, dass der Körper die Säuren über den Tag nicht ausscheidet. Bei einem übersäuerten Körper oft der Fall, dass die guten Tageswerte nur zustande kommen, da der Körper zu wenig Säuren ausscheidet. Verbessert man die Säureausscheidung am Morgen, werden die Tageswerte eher sauer, das heißt, der Körper scheidet generell, auch über den Tag verteilt die Säuren aus.

Das Hauptthema sehe ich in einer mangelnden Säureausscheidung, als das Kriterium der Entgleisungsstufe III. Hier rate ich von Nahrungsergänzung wie Basenpulver ab und empfehle eher zellgängige Mineralstoffe, wie z.B. im Gemüse vorkommen oder in Gemüsesäften oder Gemüsekonzentraten (Bsp. Pianto).

Um genau zu wissen, wo Du stehst würde ich die pH-Werte in 4 Wochen nochmal testen. Die Werte könnten schon beeinflusst sein von den Smoothies. Wenn Du diese regelmäßig und ausreichend nimmst und danach wieder die pH-Werte misst, siehst Du, was Du allein mit mehr Gemüse erreichen konntest. Ich denke, der Weg über die Ernährung, bzw. Säften hast Du gut für Dich ausgewählt. Mehr Gemüse zu essen wird deinen Weg sicher sehr gut unterstützen. Ich würde die guten Omega 3 nicht vergessen. Vielleicht hast DU auch schon welche Zuhause. Könnte eine gute Maßnahme sein, ausreichend gute Fettsäuren zu sich zu nehmen. Steht dem Plan mehr Gemüse zu essen auf jeden Fall sehr gut und kann super effektiv sein.

Optimiere deine Ernährung weiter und ich bin sicher, das wird sich für Dich lohnen. Alle deine Maßnahmen und Erfolge kannst mit einer erneuten pH-Wertmessung überprüfen und weißt so jederzeit, wo Du stehst beim Thema Säure-Basen-Haushalt. Den SBH-Haushalt zu regulieren reicht alleine nicht immer aus für ein gesundes Leben, ist aber die beste Basis für alle weiteren Maßnahmen, sollten diese noch notwendig sein.

Ich denke, Du kannst mit Ernährung viel erreichen. Und wenn DU dich für Nahrungsergänzung interessierst würde ich nicht zu den Basenpulvern und Co greifen, sondern zu allem, was zellgängig ist, also so nah wie möglich an den Lebensmitteln. Liposomale Produkte zum Beispiel oder Säfte wie LaVita. Am besten ist immer noch die Ernährung zu verbessern.

Ich drücke Dir die Daumen für deinen weiteren Weg. Überprüfe meine Einschätzung für Dich. Du kennst deinen Körper am besten. Vielleicht kannst Du für Dich was rausziehen, und wenn es nur die Bestätigung ist, dass Du mit den Smoothies und dem Gemüse einen guten Weg einschlägst. Und die guten Fettsäuren wären sicher ein synergetisches Thema die deine Maßnahmen sicher weiter voran treiben.

Grüße
Gerlinde Schmitz

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