Hallo,
ich habe mit den Papaya sehr viel experimentiert und finde die Einnahme mit der Nahrung am besten. Direkt nach dem Essen gaht auch noch.
Bei einer Einnahme bezüglich einer Entzündungshemmung ist die Einnahme vor der Nahrung wohl günstiger.
Die erforderliche Menge ist individuell unterschiedlich. Ich lasse meistens mit 2 Kapseln zu einer kleinen Mahlzeit und 3 Kapseln zu einer normalen und 4 Kapseln zu einer sehr großen Mahlzeit beginnen. Wenn dies ausreicht, dass der Stuhlgang gut verdaut und geformt ist, dann kann man versuchen die Mengen zu verringern, um zu sehen, ob auch weniger ausreicht. Man entwickelt meistens selber schnell ein Gefühl für die erforderliche Menge.
Pausen sind aus meiner Erfahrung nicht erforderlich. Das Ziel ist ohnehin das ausschleichen mit der Verbesserung der Verdauung. Wir wollen ja nicht abhängig sein. Ich habe bei Patienten auch schon mehrere Monate Enzyme empfohlen und dies hatte sich oft gut bewährt. Ich habe von dem Gewöhnungseffekt gelesen, bei den Enzymen habe ich dies aber nie negativ erlebt.
Grüße
Dominik Golenhofen