lichtblick

Danke für ihre Antwort,

mein Arzt hat jetzt leider Urlaub.
An dem Tag, wo Blut abgenommen wurde habe ich keine L-Thyroxin 50 genommen.
Laut Arzt bin ich gut eingestellt. Wenn ich näheres weiß, schreib ich ihnen noch mal.

Was ich noch fragen möchte. Ich verzichte ja schon seit 3 Jahren auf Milch und Milchprodukte, vertrage ich überhaupt nicht, nicht mal die laktosefreien. Könnte ich dennoch mal Schafkäse probieren, der echte Griechische hat keine Kohlenhydrate. Ich vermisse Käse so sehr.
Fleisch und Fisch esse ich ein- bis zweimal die Woche. Wurst gar nicht, sollte oder könnte ich mehr Fleisch oder Fisch essen?
Und was würde sich als Zwischenmahlzeit eignen. Vertrage auf Grund der Fructoseintoleranz gar kein Obst, eine zeitlang hab ich Papaya gegessen, aber wegen der Histaminintoleranz auch weggelassen.
Momentan esse ich Mais- oder Reiswaffeln mit Mandelmus oder Cashewmus und manchmal etwas Reissirup.

Periode habe ich schon seit einem Jahr nicht mehr. Laut Arzt liegt das an meinem Gewicht.

So gerne würde ich auch mal wieder was Süßes essen, das fehlt mir ganz sehr.

Zu den Kohlenhydraten: Leider bekomme ich davon nicht viel rein, da bläht sich sofort der Oberbauch auf.
So weit ich es beurteilen kann, kommt auch davon mein Sodbrennen, wenn ich, was selten vorkommt, mal Hunger habe, dann ich mein Bauch flach und ich habe kein Sodbrennen.
Auch komme ich häufig in den Unterzucker, wahrscheinlich durch zu wenig Kohlenhydrate. Da hab ich dann auch kein Sodbrennen.
Ich würde gerne Nüsse essen, da ich ja Histaminintoleranz habe, gehen die ja nicht, wenn ich schwach werde, esse ich einige Tage Cashewmus oder Cashewnüsse, muss halt dann eine Verschlimmerung der Beschwerden in Kauf nehmen.

Übrigens war mein Test letztes Jahr auf Histaminintoleranz eigentlich negativ, reagiere aber dennoch auf histaminreiche Lebensmittel. Vom Parmesan kribbelt es im Mund, Alkohol und Kaffee bekomme ich wahnsinnig Herzrasen, das fast einen ganzen Tag anhält. Die Nase läuft mir bei jedem Essen, werde häufig sehr müde danach. Ständig Magen-Darm-Beschwerden. Als ich noch meine Periode hatte, hatte ich starke Schmerzen und Durchfall, nach Alkohol (ein Schluck) sofort heißes Gesicht und heiße Ohren.
Manchmal denke ( oder hoffe ich ) das es nur eine schwache Verdauung ist.

Sollte ich noch mal einen Test machen?

War jetzt alles ein wenig wirr.

Liebe Grüße

Ich bin 29 Jahre alt. Esse nur warm, nichts Rohes und momentan glutenfrei.
Wie gesagt ist mein Speiseplan sehr beschränkt.