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Guten Abend,
Ich nehme seit 10 tagen 3x100ml probitische mikroorganismen und habe jedes mal ab 18 uhr nach dem ich abend gegessen hab blähungen die sehr unangenehm riechen. Was mich freut ist, dass der weiß-gelbe zungenbeleg langsam zurück geht. Wollte fragen, ob das mit den blähungen normal ist, dass sie immer am abend auftreten. Hängt das von der ernährung/diät zusammen??
Mein täglicher Speiseplan sieht so aus…
Frühstück: 100g Sojaflocken und 50g Haferflocken mit Sojamilch
Mittagessen: (aufgeteilt in 2 Mahlzeiten) selbsgemachter Gemüsesaft mit Olivenöl, viel salat und gemüse mit kürbiskernöl, naturreis und buchweizen je 100g
Abendessen: selbstgemachter Gemüsesaft mit olivenöl, Salat mit gedünstetem Gemüse und Fisch
Auf den tag verteilt: Zitronensaft und wenn ich mal Hunger hab paar Wallnüsse oder Mandeln.
MfG Clemens
Hallo,
das hängt sicher an Ihrer Nahrung!!!
Etwas gärt, von dem was Sie essen.
Vieleicht zu viel roher Salat und dann noch die KH dazu. Versuchen Sie doch mittags mal einen Fisch mit Gemüse. nichts anders! Dann sehen wir klarer…
Abends Salat??? Ich hoffe nur sehr wenig, denn das gärt die ganze Nacht.
Dominik Golenhofen
