antwort

.. Ja wie beschrieben, nehme ich die Mineralien direkt nach dem Essen, mit nem schluck wasser verdünnt!
Allerdings mit dem “viel (mineralienarmes) Wasser” trinken habe ich etwas Probleme, denn bei zu viel Wasser, wirds mir auch leicht schwumrig! Die drei Liter zu erreichen fällt mir da schwer. Mit nem Schluck Saft drinnen gehts etwas leichter. Wie wichtig ist es diese Menge zu erreichen und wie schafft man das??
Wie sieht es eigentlich mit Sport während der Darmkur aus??? (damit meine ich nichts extremes, aber ab und zu etwas Fahrrad fahren, Inlinern, oder laufen)

Vielen Dank für Ihre Mühe

gustav