Hallo und danke für die Antworten,
derzeit starte ich meinen Tag mit Dünn- und Dickdarmbakterien (wo ich nicht weiß, ob das schon Sinn macht ? ).
Vor der Arbeit auch das erste Glas mit Pianto, womit ich die Kapsel mit dem Chlorella etc. vom Heilpraktier einnehme.
Frühstück: Getreidebrei mit Nüssen, Samen, Früchte, Leinöl (Nüsse, Samen und Leinöl püriere ich vorher mit etwas Pflanzenmilch, damit es verträglicher ist für mich), mein Darm kann nämlich die nüsse nicht verdauuen.
Bis zum Mittag trinke ich min. 0,7L gefiltertes Wasser.
Mittag: gekochtes Gemüse mit Leinöl, Olivenöl oder Kokosöl, abwechselnd mal Fisch, Fleisch, Ei oder Getreide
Wenn ich nach der Arbeit zu Hause bin trinke ich erstmal wieder ein Glas Wasser mit Pianto.
Momentan mache ich täglich Einläufe, um die Gifte auch los zu werden, allerdings ist der Zustand der Darmausscheidung katastrophal. Stuhl ist total verhärtet und schwer hinaus zu bekommen.
Meistens mache ich noch Abends ein Bad mit Basischem Badesalz.
Abendessen: Gemüse, Abwechselnd ein bisschen Fisch, Fleisch, Ei, Linsen, Bohnen mit Leinöl
Vor dem Schlafen trinke ich dann wieder ein Glas Wasser mit den Dünn- und Dickdarmbakterien.
Zusammenfassung:
– täglich ca. 4 TL Pianto
– 2,5 L gefiltertes Wasser
– Einläufe täglich
– Basisches Bad
Was kann ich derzeit noch tun, oder gibt es Verbesserungsvorschläge?
Gruß