Hallo Meri88,
Zysten sind immer auch ein Zeichen für einen Mangel, bzw. ein Depot für Stoffwechselprodukte, die nicht ausgeschieden werden.
Da die Nieren das Organ sind, dass den Wasserhaushalt und den Mineralhaushalt regulieren kann man ausreichend Wasser trinken. Ein Mineralstoffmangel nennt man auch Übersäuerung.
Sie können mit einer einfachen pH-Messung selber testen, ob Sie übersäuert sind.
Wenn Sie die Probleme schon geerbt haben, heißt das nicht, dass Sie nichts tun können. Ich weiß nicht was die Nieren Ihrer Oma so geschädigt hat. Oft sind es Schwermetalle, die verändern auch die Gene, so werden manche Schwächen vererbt. Auch hier können Sie abklären, ob Sie mit Schwermetallen belastet sind.
http://www.tox-test.de
Ich würde zuerst abklären, ob Sie übersäuert sind und die basische Ernährung angehen.
Gruß
G.Schmitz