Hallo,
brauche Ratschlaege, da ich selbst nicht mehr wieter weiss.
Bin 33 Jahre alt, 2 Monate nach der Geburt meines 4. Kindes und koerperlich sowie psychisch ziemlich fertig.
1. Wiege bei 180 cm 93 kg, vor der Geburt 101! das Gewicht geht trotz vollem Stillen nicht runter. vor der Schwangerschaft wog ich 78 kg!
2. Mein urin ist permanent sauer (unter5,5) nur morgens manchmal ueber 7. Daran aendert auch Basenpulver nichts.
3. Ernaehre mich vorwiegend gesund (nach den Richtlinen hier)biologisch und bin schon mein Leben lang Vegetarierin. Nur von Suessigkeiten komme ich nicht weg (momentan).
Ich nehme regelmaessig Mineralienkapseln von Nutricare, Sangokoralle und Spirulina.
4. seit der Schwangerschaft bin ich permanent muede, antriebs- und konzentrationslos. Kondition habe ich keine mehr.
Meine Zaehne verfallen rapide, trotz Mineral- Vitamin und Hoemeopatie gaben.
Was empfehlen sie mir besonders um mein Gewicht zu reduzieren und munterer zu werden?
Koll. Mineralien kann ich ja nicht nehmen, das sie entgiften und das mein Kind durch die Mutermilch belasten wuerde.
5. Welche Ernaehrung und Zusaetze (auuser den oben genannten) empfehlen Sie fuer Kinder? Sie sind sehr duenn und gross (bei 3 Jahren 13,5 kg und fast 6 J 19 kg).
Danke fuer Ihre Antworten!