Hallo Erich,
ich muß sagen, dass ich einigermaßen überrascht bin, dass so sauere Werte haben, wo Sie doch schon viel für Ihren Körper getan haben. Evtl tut Ihnen der Kaffee und die Süßigkeit wirklich nicht so gut.
Am ersten Tag finde ich positiv, dass der 2. Messwert nach dem Frühstück deutlich höher liegt, was eine ganz gute Regulation zeigt. Ansonsten gehen Sie sehr viel auf Toilette – sprich Sie trinken ausreichend.
Mein Rat: Wenn ich Ihre durchweg tiefen Werte sehe, können Sie ruhig jeden Tag die Citrate (1 ML) nehmen. Mehr würde ich nicht machen. Das Pianto löst übrigens auch vermehrt säueren, weshalb der Wert hierdurch oft eher fällt (Säureausscheidung), als das er steigt. Hatten Sie Pianto genommen, wo Sie gemessen haben???
Dominik Golenhofen