#30720
emmi
Teilnehmer

Ich esse täglich 50 g, als Müsli zusammen mit einer Banane und Fruchtsaft (da ich keine Milch trinke). Das schmeckt gut.
Das Internet ist voll von Artikeln über den Zusammenhang vom Konsum von Haferkleie und dem Sinken des Cholesterinspiegels. Es wird gesagt, dass Haferkleie überwiegend lösliche Ballaststoffe beinhaltet, an die sich das Cholesterin bindet und damit den Körper verläßt. Isst man Ballaststoffe, die überwiegend unlöslich sind (wie z.B. Haferflocken), wird das Cholesterin wieder in den Kreislauf zurückgeführt.
Ich esse außerdem, ebenfalls seit 3 Wochen, täglich einen gehäuften Teelöffel Alfalfapulver. Auch dieses soll Cholesterin aus dem Körper entfernen.
Es wirkt jedenfalls und ich bin auch neugierig, wie das weitergeht.
Gruß Emmi