Hallo Tejo,
wie es scheint, kam der Galledreck früh gar nicht schnell raus? Na dann ist klar, dass er wieder zum gr. Teil verstoffwechselt wurde (Wasserentzug im Dickdarm). Das belastet den gesamten Organismus, Nieren und Leber bekommen es dann wieder vorgesetzt! Gerade bei den ersten LRs kann übler Dreck kommen.
Also Einläufe (ggf. auch tiefe mit >= 2 Litern)! Ist individuell, je nach Peristaltik.
Der Zitronensaft (und auch die probiot. Mikroorganismen aus dem shop) regen die Nierentätigkeit an. Früh müssen dann die pH-Werte sauer sein (5er Bereich).
Dass das Bittersalz bei diesen “Einmalgaben” schädigt will ich mal nicht glauben. Eher bei regelm. Einnahme. Wieviel nahmst Du?
Ich würde an Deiner Stelle vor der nächsten Reinigung natürlich erstmal die Ursache finden!
Und gerade am nächsten Tag heisst es *viel trinken*, um alles rauszuspülen! 3-4 Liter am Vormittag dürfen es gern sein. Mitunter mache ich dann auch eine Colon-Hydro-Therapie, diese kann ich gerade bei den ersten Reinigungen sehr empfehlen! Auch schon vor dem Reinigungstag.
BTW: kleine Optimierungen 🙄
Gruss – Till