anigma1

hallo,

ja wimmerl sind pickel. und es wäre gar nicht so schlimm wenn es zwischen den schulterblättern nicht so jucken würde!!!! zudem hatte ich nie probleme mit unreiner haut.

bei der diät gebe ich zu ich halte mich nicht so streng. schaue aber darauf gesund zu essen. viel obst, viel salat mit einen weckerl dazu, gemüsesuppe. ab und zu kommt fleisch dazu, nur damit ich das ganze durchhalte. zwinge mich dazu viel zu trinken (leitungswasser).
mache täglich sport: spazieren gehen (2 stunden) und 70 min auf den hometrainer. dazu 40 sit ups. aber ich nehme nix ab!!!

ich bin kein mensch der ganz strenge diäten lange durchhält deswegen bitte einen ratschlag der leicht in alttagsleben einzuplanen ist.

ich finde die seite super. wußte bis jetzt nicht was es alles gibt.
vielen dank