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sehr geehrter herr golenhofen,
aufgrund der tatsache, dass ein therapieerfolg ausbleibt mit fortbestehenden blähungen während der anti-pilz kur bitte ich sie mir ein paar exemplarische ernährungstage zu geben, da es mir schwer geeignete lebensmittel zu finden. entsäureungskur-1 wird parallel durchgeführt.
ich vertrage keine milchprodukte und allg tierische eiweisse nicht gut, nix rohes (auch kein salat), sojaallergie, keine nüsse.
im prinzip nur gekochtes nicht blähendes gemüse mit öl. jedoch ist die rotation sehr gering und trotzdem noch leichte blähungen.
mfg
Hallo !
Fingen die Blähungen erst mit der Ernährung ?
Guten Tag Herr Jürgen,
Sie sind “lustig” mit Ihrer Frage. Ich verstehe Ihre Probleme gut, den eine Pilzdiät bedeutet, dass man mehr Eiweiß und Fett und weniger Kohlenhydrate essen soll. Nun schreiben Sie aber im gleichen Atemzug, dass Sie praktische ALLE Eiweiße nicht vertragen. Es bleiben nur die Hülsenfrüchte, die aber immer gerne blähen.
Wie soll ich denn da den Wunderhasen aus dem Hut zaubern?
Ich würde bei Ihnen anders ansetzen.
Wenn Sie jetzt kaum noch Blähungen haben, aber so viele Unverträglichkeiten, dann wäre ich damit vorrübergehend zufrieden und würde nun das Augenmerk auf die Verbesserung der Eiweißverdauunglegen und viele Enzyme einnehmen. Die Enzyme sind für die Eiweißverdauung super und Sie sollten aus meiner Sicht nun mit Fleisch, Fisch und Eiern beginnen. Bei jedem Eiweiß dazu die Enzyme, 3-5 Stück pro Mahlzeit. Damit können Sie die Eiweißmenge erhöhen und so weiter gegen die Pilze vorgehen und den Darm weiter sanieren. Natärlich dürfen Sie nicht auf einmal übertreiben, aber so können Sie über Wochen langsam vorran schreiten und so die Pilze besiegen.
Alles klar?
Dominik Golenhofen
