Fragen zum Thema Haut

Schönen guten Tag, ich hätte da ein paar Fragen zur Haut, und zwar folgendes:

Ich, 19 Jahre alt, männlich, treibe ziemlich viel sport (zeitweise 6 mal die woche), insbesondere Krafttraining und Joggen,…dementsprechend schwitze ich sehr viel und dusche auch häufig….

meine Haut scheint sehr zu leiden…ich tendiere sehr stark zu hautunreinheiten, mittessern und pusteln (eingewachsene Haare uA) im gesicht, pusteln am rücken (uA auch eingewachsene Haare)….

Nun creme ich mich schon jeden Tag mit der Lotion für Allergiker von der DM-eigenen hausmarke ein, hab abe rauch schon ureacremes, schüssler-lotion,….für den körper ausprobiert…im gesicht schon aknemycin, skinoren, eucerin, vichy, neutrogena und momentan sanoxit…

Nur bessern tut sich nichts…ich trinke jeden tag 2-3 liter wasser, rauche nicht, trinke so gut wie nie alkohol,….

was kann ich machen, um endlich wieder gute haut zu haben? wie bringe ich sie wiedr in ein gleichgewicht?

Und noch eine andere Frage: ich war dieses Jahr auch schon sehr oft Krank, iwas scheint also nicht zu stimmen…kann man zuviel sport machen? was sollte ich diesbezüglich tun?

und noch etwas…ich hab gelesen, dass hier einige sind, die berichten, dass pusteln auch von haarbalgmilben kommen können? wie kann ich herausfinden, ob das bei mir zutrifft? Könnte ja sein, wenn meine haut allgemein sehr leidet, dass da ein ungleichgewicht entstanden ist…

Schönen Tag noch und viel Glück gleich für unser Team