Hallo Luftballon21,
um die ersten Schmerzen abzufedern in den Nieren: so viel wie möglich mineralarmes Wasser trinken. Ich schaffe an guten Tagen bis zu 5 Liter bei einem Körpergewicht von 63 Kg. Also hier ordentlich zulangen.
Die Nieren entlastet das Wasser aber nur wenn es mineralarm ist und ohne Kohlensäure ist. Die Mineralien nimmt der Körper besser über die Nahrung auf 😉 Schau auf dem Flaschenetikett. Wenn Du alle Werte der Mineralien zusammenzählst müssen weniger als 100mg/Liter Mineralien drin sein..
Also erste Hilfe für die Leber mach am besten Kaffee-Einläufe. Die sollten schnell Besserung bringen. Den Einlauf aber unbedingt basisch machen. Sonst kannst Du Krämpfe bekommen 😉
Hier die Anleitung:
http://www.agenki.de/gesundheits-forum/viewtopic.php?p=3891#3891
Bin gespannt auf Deine Werte 😀
Viel Erfolg,
iras