Zerrung vom Sport

Wie lange muss man nach einer Zerrung vom Sport pausieren? Bei den Profisportlern wird da ja immer ein großes Drama drausgemacht.
Beim Muskelfaserriss ist es ja so, dass sich Narben bilden, wenn man verfrüht wieder Sport macht und so die Elastizität des Muskel eingeschränkt wird. Außerdem werden erneute Verletzungen dadurch wahrscheinlicher. Ist das bei einer Zerrung auch so, bzw. besteht dort diese Gefahr durch zu frühen Sport mehr Schädigungen hervorzurufen, oder entstehen dann nur Schmerzen?

Also mir wurde gesagt, dass man wieder Sport treiben kann, sobald die Schmerzen nachlassen. Wer weiß mehr dazu?