Hallo zusammen,
da ich die probiotischen Mikroorgansimen (noch) nicht gut vertrage möchte ich anderweitig viel rechtsdrehende Milchsäure einnehmen, da ich einen basisichen Stuhl habe.
Nun weiß ich,dass sie in Milchprodukten wie Joghurt und Molke enthalten ist, was aber sicher in großen Mengen nicht gut ist. Dann weiß ich noch Sauerkrautsaft, bzw. Sauerkraut allgemein, Rote Beete.
Weiß wer noch wo überall diese in größeren Mengen drin ist, wieviel ich da tgl. nehmen kann, z. Bsp Sauerkraut oder Rote Beete Saft?
Wäre froh , wenn ich wüßte wieviel ich von was einnehmen könnte zum Pianto hin.
Danke
Cosima