Hallo Soffi,
eine Nasendusche ist sehr zu empfehlen. Man kann dann zu beginn einfach mit Wasser spühlen und nach und nach etwas natürliches Salz dazugeben. Je mehr Salz um so mehr desinfizieren wir.
Wenn man chronische Probleme hat kann man nach und nach auch etwas Probiotische Mikroorganismen zu geben. So werden die Schleimhäute wieder mit einer guten Flora besiedelt.
Ich persöhnlich kippe mir z.B. einfach einen Schluck der Probiotischen Mikroorganismen auf die Hand und ziehe diese einfach die Nase hoch. Super bei Schnupfen und ähnlichem…..und ganz ohne Gerät oder Hilfsmittel.
Dominik Golenhofen