Sehr geehrter Herr Golenhofen,
ich esse nur früh kein Gemüse, weil ich erst im Büro Hunger habe und da kann ich mir kein Gemüse warm machen.
Mittags gibts Gemüse mit Fleisch oder Fisch und abends Gemüse mit Hülsenfrüchten. Da esse ich jeweils 2 Teller voll Gemüse, weil ich kurz nach den Mahlzeiten schon wieder hungrig bin, obwohl ich bei jeder Mahlzeit mindestens 6 EL Leinöl nehme. Ich esse halt dann zwischendurch viele Nüsse.
Ist das dann mit dem Kohlehydraten beim Frühstück ok? Ich möchte nichts falsch machen, bin so auch ganz konsequent bzgl. den Sachen, die man nicht essen sollte/darf und auf die ich Nahrungsmittelunverträglichkeiten habe, damit ich das Ganze schnell hinter mir habe. Ich bin sehr schlank und hab sonst schon immer viel gegessen weil ich immer so Hunger habe, ohne zuzunehmen.
Vielen Dank für die Antwort und viele Grüße Moni