Was ich noch fragen möchte. Ich verzichte ja schon seit 3 Jahren auf Milch und Milchprodukte, vertrage ich überhaupt nicht, nicht mal die laktosefreien. Könnte ich dennoch mal Schafkäse probieren, der echte Griechische hat keine Kohlenhydrate. Ich vermisse Käse so sehr.
Fleisch und Fisch esse ich ein- bis zweimal die Woche. Wurst gar nicht, sollte oder könnte ich mehr Fleisch oder Fisch essen?
Und was würde sich als Zwischenmahlzeit eignen. Vertrage auf Grund der Fructoseintoleranz gar kein Obst, eine zeitlang hab ich Papaya gegessen, aber wegen der Histaminintoleranz auch weggelassen.
Momentan esse ich Mais- oder Reiswaffeln mit Mandelmus und manchmal etwas Reissirup.
Ich glaube jetzt sind fürs Erste mal alle meine Fragen gestellt.
Liebe Grüße