Vielen Dank Xenia,
das mit den Citraten werd ich mal ausprobiern.
Enzyme nehme ich immer wieder sporadisch bis regelmäßig. Allerdings hab ich da nie einen wirklichen Effekt bemerkt. Hatte auch die Papayas ne gewisse Zeit genommen. Im Moment nehme ich Enzym digest. Keine Ahnung, ob es was bringt.
Das mit der rechtsdrehenden Milchsäure ist mir auch bewusst, weshalb ich seit ca. 1 1/2 Monaten Rechtsmilchsäure einnehme. Ich würde auch die Probiotischen Mikroorganismen wieder nehmen (sicher sind sie besser wegen der ausgewogenen Bakterienstämme). Allerdings ging es mir im Frühjahr auch nicht wirklich gut damit und ich hatte das Gefühl, dass von den Bakterien auch nicht wirklich was ankommt (weshalb ich ja eigentlich erstmal den Darm reinigen wollte… leider klappt auch dies nicht). Da ich die Kuren im Grunde mehr oder weniger von meinem Erspartem begleiche, muss ich einfach auch eine gute Auswahl für mich treffen. RMS war da erstmal ein guter Kompromiss für mich.
Was mir wirklich super gut bei der Verdauung hilft ist Mikro Digest (Betaine Hydrochlorsäure). Es war mir eine zeitlang ausgegangen und schwups… schon hatte ich wieder klebrigen Stuhl und das Essen schien sich förmlich durch den Körper zu quälen. Nun nehme ich sie wieder und der klebrige Stuhl ist weg und im Magen,Darm-Trakt passiert wieder was.
Auch habe ich seitdem wieder mehr Appetit bzw. Bärenhunger. Also, ich denke, dass ich von selbst nur noch wenig bis gar keine Magensäure mehr produziere.
Mit meinem geliebten Pianto habe ich im Grunde ein Jahr lang schon mehr oder weniger flüssige Ausscheidungen. Allerdings hab ich es so verstanden, dass dies in bestimmten Fällen auch gut und gewollt ist und man dem Körper so die quasi maximal mögliche Dosis an bioverfügbaren Mineralien zur Verfügung stelt und außerdem die Resobtion schult (heute renne ich bei weitem nicht mehr so oft, wie vor einem Jahr). Also dabei möchte ich schon gerne bleiben. Auch habe ich das Gefühl, dass es kein normaler Durchfall ist, der mich schwächt.
Dinkelgriessuppe… ja, das werd ich mal probieren. Esse grad auch wieder mehr Kartoffeln und Qinoa.
Liebe Grüße