Hallo Kasso,
Sie schreiben ja schon, dass Sie vorher schon einen schlechten Darm hatten.
Eine Magenspiegelung hat ja einen Grund.
Wie sich ein Mittel au feinen vorher schon schlechten Darm auswirkt kann man schlecht einschätzen. Auch ein Lebensmittel kann sich bei einem schlechten Darm schädlich auswirken. Verbessert hat sich dadurch sicher Ihr Darm nicht.
Jetzt heißt es nach den Ursachen suchen und nach vorne schauen.
Die Übersäuerung hat meist einen schlechten Einfluss auf den Darm. So würde ich zuerst die pH-Werte nach unserer Anleitung messen. Dann sehen wir weiter, was Ihnen am meisten bringt.
Was hatten Sie vor der Magenspiegelung für Probleme? Eher Durchfall oder Verstopfung. Haben Sie chronische Entzündungen? Sind Sie Vegetarier? Schreiben Sie ein wenig, damit man sich ein Bild machen kann.
Die Ernährung ist die Basis. Am Anfang scheint die Umstellung unmachbar. Nehmen Sie sich etwas Zeit, das geht schon. Stöbern Sie hier ein wenig, lesen Sie. Sie finden sicher Tipps oder bekommen Ratschläge von andern Forenteilnehmern.
Tipp: Essen Sie am Anfang gekochten Hirsebrei und ein gekochtes Gemüse. Bekommt Ihnen das gut, nehmen Sie am nächsten Tag ein nächstes Gemüse dazu. Kommt das Gemüse nicht so gut, lassen Sie es weg. So erhalten Sie im Laufe der Zeit eine gute Auswahl. Essen Sie dazu immer ausreichend gute Öle (Ratgeber lesen). Oft wird der Fehler gemacht, dass zu wenig gute Öle gegessen werden. Essen Sie jedes Lebensmittel mit ausreichend gutem Öl, anstatt mit Mehl- oder Milchprodukten.
Tipp 2: Kochen Sie sich eine Woche lang eine Fleischsuppe mit Gemüse, evtl. Brokkoli und Kartoffeln. Verwenden Sie zum Würzen kein fertiges Substrat wie Suppenwürze sondern einfach nur Salz und frische Gewürze und Kräuter. Diese Suppe können Sie den ganzen Tag über essen, soviel Sie wollen. Immer mit ausreichend gutem Öl. Oft ist diese Maßnahme auch eine gute Vorbereitung auf eine Ernährungsumstellung. Man nimmt dann einfach eins nach dem anderen in den Speiseplan auf.
Hier auch nochmal ein Tipp:
http://www.agenki.de/gesundheits-forum/viewtopic.php?t=3158&highlight=ern%E4hrungstipp
Wenn es um Ernährung geht, muss man sicher Zeit investieren und viel hier im Forum stöbern. Hier findet man viele, die sich über den Weg schon ausgetauscht haben.
Messen Sie erst mal Ihre pH-Werte und schreiben Sie ein wenig mehr über die gesundheitlichen Probleme.
G.Schmitz