Hallo DonnaKara,
ja, Sie haben einen Eisenmangel.
Zum Eisen wurde im Forum schon viel beantwortet. Mit der erweiterten Suchfunktion finden Sie viele hilfreiche Tipps. Hier ein Auszug:
Wenn der Wert unter 30 liegt, dann haben Sie einen akuten Eisenmangel und sollten sich Spritzen geben lassen – Oberhalb von 50 ist der Ferritin Wert ganz ok. Hier muss jeder sein individuellen Wohlfühlwert finden. Manche fühlen sich erst wohl, wenn das Ferritin über 100 ist, manche brauchen über 200.
Ferritin ist das gespeichert Eisen und da ist Ihr Lager eben ganz leer. Dies ist ganz ganz schlecht, denn so können viele wichtige Funktionen nicht erfolgen, . Hieran sollten Sie arbeiten z.B. Spinatsaft, koll. Min., Rote Beete, Fleisch (kein Schwein)…..
Dass Sie bei dem Eisenmangel müde sind, ist keine Seltenheit.
G.Schmitz