Reply To: Wie oft macht man einen Einlauf?

Früher war ich ja schon etwas skeptisch, was Einläufe angeht und habe mir das auch sehr unangenehm vorgestellt. Als ich es dann das erste Mal probiert hatte, war ich dann sehr positiv überrascht. Es war auch überhaupt nicht unangenehm, ganz in Gegenteil…
Auf meine Gesundheit hat sich das auch merklich positiv ausgewirkt und man bekommt einfach ein Gefühl körperlicher und seelischer Reinheit. Ich habe festgestellt, dass für mich aber 4-5 Einläufe pro Woche genügen.