Darmreinigung durch Heilfasten?

Hallo!

Ich bin mehr oder weniger Zufällig auf diese Seiten gestoßen und habe mit großem Interesse die Seiten über gesunde Ernährung/trinken und darmreinigung gelesen.

Ich habe vor einigen Jahren einmal für 6 Tage gefastet (Heilfasten nach Buchinger) und trage mich mit dem Gedanken, dies jetzt zu wiederholen. Leider habe ich keine Möglichkeit, Einläufe zu machen. Ich würde mit Bittersalz beginnen und während dem Fasten alle 2 Tage Sauerkrautsaft trinken.
Grundsätzlich habe ich vor nur Wasser (Mineralwasser ohne Kohlensäure), Tees (natürlich keinen Schwarztee, auch keinen Früchtetee) und einmal am Tag Gemüsebrühe zu mir zu nehmen.
Das ganze möchte ich eine Woche lang machen.
Der Grund dafür ist für mich hauptsächlich mein Wohlbefinden zu steigern – d.h. eine Allergie weg zu bringen, Hautunreinheiten zu beseitigen und danach eine Ernährungsumstellung durchzuführen (weitgehend auf Fleisch+Milchprodukte – vor allem Schweinefleisch – verzichten und möglichst wenig Zucker zu mir zu nehmen).
Der Nebeneffekt ist hoffentlich auch eine Gewichtsreduktion.

Natürlich habe ich mich auch damit beschäftigt, wie ich meine Aufbautage gestalten werde (mindestens 7 Tage mit hauptsächlich Gemüse, etwas Obst und Getreide – und natürlich immer viel trinken, das ist klar).

Meine Frage(n):
– Wie sinnvoll finden Sie eine solche Fastenkur?
– Gibt es etwas, das ich in der Zeit danach noch beachten sollte (Enzyme einnehmen)
– Wie sinnvoll sind grundsätzlich relelmäßige Entlastungstage?

Das war’s für’s Erste, ich hoffe, Sie können mir meine Fragen beantworten!

MoonChild