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7.02.2009 um 18:54 Uhr #24543mr-eteyTeilnehmer
Hallo!
Da ich unter ständigem Zungenbelag leide und diesen schon seit Jahren nicht wegbekomme, möchte ich mal eine Darmreinigung machen. Außerdem bin ich mir sicher ein Bakterienungleichgewicht im Mundraum zu haben.
Ich halte viel von Einläufe, zumindest bin ich von der Wirksamkeit überzeugt, aber ich habe kein Equipment dafür. Könnt ihr mir sagen welche Werkzeuge ich am besten nehmen sollte für Einläufe? Mit akzeptablen Preisen für Schüler ( <50Euro ). Es gibt ja auch unterschiedliche Schlauchlängen glaube ich, für diese ganzen Dinge möchte ich einfach mal eine Beratung haben bitte. Es gibt ja auch die einfache Birnspritze, aber da kann man glaube ich nicht wirklich von Gründlichkeit sprechen.
Dann habe ich noch eine weitere Frage und zwar wollte ich mich mal gesünder ernähren und habe deswegen den Zucker komplett weggelassen, Sport war dann nicht mehr wirklich machbar, zumindest war ich am Zittern.
Da ich Krafttraining mache, wie sieht es da mit einer Darmreinigung aus? Eiweiße sind ja für den Muskelaufbau wichtig und Energie fürs Sporttreiben sowieso. Wenn man keine Eiweiße zu sich nimmt wird auch der Herzmuskel abgebaut habe ich gehört und wenn ich Sport treibe und keinen Eiweiß zu mir nehme hört sich das schon fast tödlich an.
Eine kleine Aufklärung wäre nett.Mit freundlichen Grüßen und Danke im Voraus 😉
EDIT: Was ich noch sagen wollte ist das es sich nicht um einen Candida Pilz handelt, also mein Hausarzt meinte dass der Zungenbelag nicht schlimm ist, allerdings hatte ich mir da auch am Vorabend oder so noch die Zunge gereinigt. Er meinte es sind mechanische Faktoren, die eine Rolle spielen. Aber der Zungenbelag kommt auch, wenn ich die Nahrung 1000 mal kaue. Und außerdem bildet sich bei mir schnell Zahnbelag trotz Zahn- und Zungenreinigung und obwohl ich fast keine Süßigkeiten esse und nur Mineralwasser trinke. Der Zahnarzt hat aber nie gemeckert, ich werde deswegen auch mal zu einem anderen Zahnarzt gehen bald.
8.02.2009 um 20:51 Uhr #31351dgAdministratorHallo,
Sie können ein ganz normales Einlaufgerät aus der Apotheke nehmen ca. 15 Euro mit einem 1 Litergefäss.
Das Zittern wäre bei längerer Diät weggegangen. Sie sind abhängig und so ist dies am Anfang ganz normal. Bei einer Darmreinigung darf von doch Eiweiß essen, wo liegt also das Problem?
Zahnbelag und Zungenbelag hängen von dem Zusatnd des Speichels ab. Bei zu viel Säure ist der Zahnstein halt einfach nicht abzuwenden…., außer entsäuern.
Dominik Golenhofen
10.02.2009 um 16:59 Uhr #31369mr-eteyTeilnehmerDas hat mir schon sehr geholfen, vielen Dank dafür.
Können Sie mir auch sagen, wie es mit Fasten aussieht?
Ich denke ich habe mich soweit unter Kontrolle, dass ich das für mind. eine Woche durchziehen könnte ( in den kommenden Osterferien hatte ich das vor ).
Habe mich auch schon etwas schlau gemacht, aber da dort ja wirklich gar keine Nahrung zu sich genommen wird, ist die Gefährlichkeit auch nicht zu unterschätzen ( Herzmuskelabbau ).
3 Tage seien wohl unbedenklich für gesunde Menschen, aber so eine Woche wollte ich es schon versuchen…
Sport soll dem Muskelabbau entgegenwirken ( Gymnastik, Radfahren etc. )… Auf Kraftsport werde ich natürlich verzichten, aber wenn ich wirklich mehrere Tage gar keine Nahrung zu mir genommen habe, inwiefern ist Sport dann überhaupt noch möglich? Ist man dann nicht geschwächt, da dem Körper keine Energie zugeführt wird? Ist Laufen wären des Fastens in Ordnung ( Jogging )?Die Sache ist einfach, dass beim Fasten denke ich die besten Ergebnisse erzielt werden bezüglich der Gesundheit. Wenn ich jetzt täglich Eiweiß in Form von Soja-Eiweiß zu mir nehme, um meinen Eiweißbedarf zu decken, wie wirkt sich das auf das Ergebnis aus?
Also Problem ist einfach, dass ich maximale Gesundheit will, aber das Fasten ansich ja nicht ungefährlich ist und ich mir deswegen sorgen mache. Aber wollte auch nicht in eine Kur oder zu einem Arzt gehen…
EDIT: Bin nach etwas Suchen auf modifiziertes Fasten gestoßen:
http://www. phytochem.de/fasten.htmlKönnen Sie mir darüber etwas sagen? Das z.B. klingt für mich unbedenklich, wobei ich den Körper von tierischem Eiweiß natürlich entlasten würde und Sojaprotein stattdessen nehmen würde. Das würde dann perfekt in die Osterferien passen, das modifizierte Fasten + der Stopp des Fastens bis hinzu normalem Essen, wobei ich sowieso vorhabe was an meiner Ernährung auch dauerhaft zu ändern.
Was mir leider auch immer auffällt ist, dass es zu Schlacken gar keine wissenschaftlichen Nachweise gibt und dies angeblich Schwachsinn sei. Zugegeben traue ich der Sache auch nicht so ganz, aber ich denke schon, dass Fasten helfen kann. Würde sich das dann trotzdem positiv auf ein gestörtes Bakteriengleichgewicht auswirken? Ich habe nämlich gelesen, dass man neben Problemen im Darm, auch Zahnprobleme damit lösen kann, da man den Bakterien schlichtweg die Nahrung entzieht.14.02.2009 um 16:16 Uhr #31391dgAdministratorHallo,
Fasten war früher viel erfolgreicher als heute, denn die Menschen waren alle ausreichend mit Mineralien versorgt. Heute ist nicht nur das Entschlacken, sondern das Remineralisieren viel wichtiger. Beim Fasten entschlacke ich und entziehe dem Körper enorm viele Mineralien. Deshalb ist man zwar einige Gifte losgeworden, aber oft noch schlechter, was die Mineralienversorgung angeht.
Ich bin ein großer Freund des Fastens und halte dies auch nicht für gefährlich, aber man sollte unbedingt Mineralien während der Fastenkur zuführen. Deshalb ist das Saftfasten sicher viel viel viel besser. Hier ist nur ein kleines Problem, nämlich der Zucker. Wer dieses vermeiden will geht auf basische Citrate und Gemüsebrühen über. Auch zuckerfreie Konzentrate wie Pianto darf man einnehmen.
WICHTIG: Überprüfen Sie einfach beim Fasten hre pH-Werte. Wenn dies unter 6,0 am Tag fallen ist die Zufuhr von Basen “lebenswichtig” und so kann man eine Demineraliesation vermeiden.Leichter Sport geht super, das werden Sie sehen.
Ein Proteinfasten ist der super Wahn. Dann produzieren Sie noch mehr Säuren während des Fastens und können wirklich eine Schädigung produzieren. Hier will jemand seine Shakes verkaufen…..
Ich hoffe, Sie führen das Eiweis momentan nicht als Pulver zu!!!
Dominik Golenhofen
14.02.2009 um 23:21 Uhr #31412mr-eteyTeilnehmerNein, ich bin ja auch jemand der sich bewusst ist über Kommerz etc. und deswegen hole ich auch immer mehrere Meinungen ein. Ich nehme derzeit gar keine Nahrungsergänzungen zu mir.
Ich bin nur am Planen für mein Programm für die Osterferien.
Habe auch gestern noch was gelesen, wegen der Übersäuerung, diese könnte bei meinen Beschwerden/Symptomen nämlich auch der Fall sein.
Ich denke ich hole mir mal diese pH-Wert Messstreifen, um den pH-Wert zu messen. Ich bin mir schon fast sicher, dass ich im Mund einen zu sauren pH-Wert habe, wobei Sie jetzt auch nicht genannt haben, wo ich den pH-Wert messen soll. Ich nehme mal an, dass ich den pH-Wert des Urins messen sollte, aber im Mundraum werde ich das wohl auch mal tun…
Ich habe aber auch gelesen, dass es sehr schwierig ist einer Übersäuerung entgegenzuwirken, da die Magensäure z.B. muss ja sauer sein und wenn wir dem Körper basische Lebensmittel zuführen, dann werden diese durch die Magensäure doch trotzdem sauer gemacht. Da würde mich interessieren, wie lange man die Ernährung umstellen müsste auf basisch, um überhaupt Ergebnisse zu erzielen.
Das war auch irgendwie der Anreiz für das Fasten. Ich habe ein Buch gelesen namens “Fasten heilt Karies”. Ich habe zwar keine Probleme mit Karies, da ich mir gründlich die Zähne putze, aber Zahnbelag und Zungenbelag ist dennoch vorhanden und kurzum herrscht eben einfach ein Ungleichgewicht und Zähneputzen etc. ist da nur eine symptomatische Behandlung, aber kommt alles wieder, da die Ursache nicht bekämpft wird. Deswegen wollte ich meinem Körper einfach mal die Zeit geben sich zu erholen und für 2 Wochen fasten. Man hört leider überall verschiedene Meinungen. Ich will ja auch ungern an Muskeln abbauen, da es zum einen nicht gesund ist und zum anderen mache ich auch Kraftsport und da käme dies natürlich erst recht ungelegen. Dass ich während des Fastens keinen Kraftsport machen kann ist mir klar und dass grundsätzlich Muskeln abgebaut werden auch, aber es sollte sich in Grenzen halten.
Der Dauerkonsum von Bullrich Salz etc. wirkt sich auf Dauer aber auch negativ aus ( habe ich gelesen ) und gute Präparate sollten auch erst im Enddarm ihre Wirkung zeigen, soweit kommen wohl die meisten gar nicht.
Habe auch was von Schüssler Salzen gelesen, die dem Körper wohl die ihm fehlenden Mineralien liefern sollen.
Ich verzichte grundsätzlich auch lieber, als dem Körper etwas zusätzliches hinzuzufügen, da ich auch als Schüler nicht über ausreichende Finanzen verfüge. Während des Fastens kann sich ja dann eine Übersäuerung einstellen ( wenn bei mir nicht sowieso schon vorhanden ), wie sieht das dann nach dem Fasten aus? Hat man durch das Fasten diesbezüglich dann etwas bewirkt?
Mein Problem ist einfach häufige Müdigkeit, Zungenbelag und auch abends fühlbarer Zahnbelag und beides trotz guter Mundhygiene, aber wie gesagt, Symptome verschwinden durch Reinigen, aber Ursache nicht. Ich muss den Körper irgendwie entlasten durch Fasten, aber auch etwas gegen eine Übersäuerung tun.
Übrigens vielen Dank für Ihren Beitrag, weil ich das mit der Übersäuerung durch das proteinmod. Fasten nicht gewusst habe, aber habe es kurzerhand gegoogelt und auch andere Quellen bestätigen das leider. Ich hoffe Sie lesen sich auch diesen etwas längeren Beitrag durch und können mir helfen. Bis zu den Osterferien ist es gottseidank noch etwas Zeit, genug Zeit zum Planen. 🙂Danke im Voraus
EDIT: Ich poste ungern Links, aber das hier verstehe ich nicht, klingt für mich nach einem Widerspruch: http://diaet.abnehmen-forum.com/fasten/33429-ubersaeuert-bringt-fasten.html
Ich dachte, dass der Körper durch das Fasten übersäuert wird, wieso dann Fasten wegen Übersäuerung? Genau dieses Problem habe ich aber, diese beiden Sachen kann ich nicht verbinden und ich müsste Fasten und trotzdem einer Übersäuerung entgegenwirken.EDIT2: Als ich gestern Abend schlafen ging, viel mir noch ein, dass ich mir mal Heilerde gekauft hatte, als ich schonmal Fasten wollte ( wozu es nicht kam ). Diese enthält doch Mineralien etc. oder? Ist proteinmodifiziertes Fasten denn möglich, wenn ich zusätzlich Heilerde ( was ich sowieso vorhatte ) nehme und eventuell noch andere Mineralien?
1.03.2009 um 14:46 Uhr #31472dgAdministratorHallo,
ich dachte an die pH-Werte im Urin!
Wenn man Citrate nimmt, sind diese zuerst mal sauer und erst nach der Resorbtion in der Leber kommt die basiche Wirkung. Deshalb min ich gegen die klassischen Basen und nur für Citrate!
Schüsslersalze sind homöophatisch und können so keine Mineralien in den erforderlichem Mengen zuführen (oft auch noch auf Milchzuckerbasis).
Fasten entgiftet und entsäuert, aber es werden keine Mineralien zugeführt! Beim Fettabbau entstehen noch zusätzliche Säuren, so dass aus meiner Sicht beim Fasten immer Basen und Gemüsestoffe zugeführt werden MÜSSEN!
Die Heilerde wird nicht resorbiert und hat kein oprganischen Mineralien, also für den Körper unbrauchbar, zum Binden von Giften bei normaler Ernährung aber OK.
Dominik Golenhofen
9.03.2009 um 23:27 Uhr #31603mr-eteyTeilnehmerIst proteinmod. Fasten denn möglich bei gleichzeitiger Einnahme von Citraten?
Was sind Gemüsestoffe? Soll ich dann während des Fastens Gemüse essen, also Rohkost, wie Paprika, Gurke, Tomate, Mören etc.?
Was mir gegen Hunger hilft ist auch das hier: http://www.codecheck.info/img/12501/1 Wie sieht es damit aus, hat das auch irgendwelche positiven Auswirkungen? Enthält keine Kohlenhydrate soweit ich weiß, es ist denke ich nicht viel anders als Wasser, nur dadurch schmeckt Wasser halt besser und es sättigt mich auch etwas. Sowas kann man während des Fastens ja trinken, wie man will oder?
Wie sieht es mit dem Gemüse aus, Fasten heißt ja schließlich, dass man vorübergehend gar nichts ist, das bringt ja nichts, wenn ich dann 20 Mören esse, oder kann man Gemüse dann auch soviel essen, wie man will? Leichte Suppen sind ja erlaubt, aber Tütensuppen z.B. enthalten ja auch Zucker, daher müsste man sich Gemüsesuppen wohl selber zubereiten.
Wieviel Tage komme ich mit dem Pulver hier aus?:
http://www.agenki.de/shop/produkte/basenpulver_300g_77872.phpDas sind doch die Citrate oder?
13.03.2009 um 15:30 Uhr #31628dgAdministratorHallo,
natürlich geht das Proteinfasten und Citrate. Dies gehört für mich sogar zusammen und sollte immer zusammen gemacht werden.
Gemüsestoffe sind entweder ganzes Gemüse oder als Gemüsesäfte, wobei hier immer relativ viel Zucker aus dem Gemüse aufgenommen wird, was teilweise beim Fasten unerwünscht ist. In diesem Falle ist es besser auf Zuckerfreie Gemüsekonzentrate wie Pianto zurückgreifen sollte.
Oh jej, das würde ich aber nicht nehmen (künstlich). Machen Sie Suppen unbedingt selber und schütten einfach alles durch einen Sieb, so dass Sie nur die Brühe trinken (essen).
Es gibt eben unterschiedliche Arten zu Fasten.
1. Nur Wasser und Brühen, wo dann auch Pianto und Citrate erlaubt sind.
2. Saftfasten, wo dann auch Gemüsesäfte plus das obige erlaubt ist.
3. Hier darf man dann sogar rohes Gemüse essen, wobei dies schon nicht mehr Fasten sondern eher eine strenge Rohkostdiät ist.Das Pulver reicht bei einem Messlöffel für 2 Monate
Dominik Golenhofen
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